Привет, друзья! вот посмотрите на результат который добилась девушка за 4 месяца всего лишь пользуясь рекомендациями из нашей группы, я даже не консультировал её, ниже сообщение и фото которые она мне прислала в личку с благодарностью!
- Не судите строго, еще есть над чем работать. Знакомство с залом произошло летом на отдыхе. Фитнес инструктор познакомил с миром гантелей и тренажеров , делала то, что он говорил особо не задумываясь что и для чего... Приехав домой не занималась несколько месяцев. Прийдя в зал поняла что все зависит от меня и помочь мне не кому, так как инструкторов здесь нет ( началось изучение групп в интернете. Так как со спиной не все хорошо( сколиоз и 4 протрузии) , а зал - это то место где нельзя работать бездумно , начались поиски .. И вот.. Нашла Вашу группу в ВК (https://vk.com/trainiforyou), и просмотрев ролики начала вырисовывать понятие как же тренироваться в зале! Я вам очень благодарна за информацию которую получила от Вас, тренируюсь в целом 4 месяца. Следую многим советам: правильный присед и выпады- ключ к большим ягодичным) но без питания результата не добиться. С ПП познакомилась год назад, стараюсь придерживаться . Есть цель ... Стараюсь... Надеюсь получиться ...
